水是生命的基础。记得中学的生物课吗？在我们学习细胞这一课的时候就知道，正常的细胞中90%是水分，它们以结合水和自由水的形式存在。与细胞内其他物质结合存在的水是结合水，它稳定地成为细胞结构的重要组成成分；绝大多数的水以游离形式存在，叫自由水，它能够维持细胞的膨胀形态；具有溶解和化合的作用。

　　有一个生动的比喻说肌肤护理好比“腌萝卜”，生萝卜怎么腌都不入味，而在水里煮过浸满水分的萝卜用调味料腌就可以很快入味。肌肤中的水分也充当着溶剂的作用，没有它，多么昂贵的保养成分也达不到真正的保养作用。自由水由于其游离态存在，更容易散失，留住它们的方法，或者以屏障的形式做到防御，或者用有一种有效的亲水成分令它们成为稳定的结合水。只要角质层的含水量保持在10%-30%，肌肤就可以呈现水水嫩嫩的状态。

　　Tips：每天八杯水，你要怎么喝？

　　细胞中的水分最直接的来源就是我们饮用的水分。水喝多了不好，但让适量的水充分地发挥它水当当的作用，也大有讲究――

　　喝水的最佳时间是清晨和傍晚，此时是肌肤最需要水分的时候。这时保证喝上500毫升的水，水分吸收效率最高。

　　每次喝水不能过多，而且要一杯一杯分时饮用，一口气灌下去，只能使电解质失去平衡，产生化学反应，头晕眼花，并容易代谢更多的水分。

　　选择有离子元素的硬水喝，更有助于代谢细胞中的废水，保证细胞水分的新鲜啊！

　　选择保湿产品的小窍门

　　1.好的保湿产品能够快速被皮肤吸收，购买前一定要试用。除了看产品的即时润泽效果，可以逛一两个小时后再看看涂抹过的部位，检验滋润效果是否持久。

　　2.认识化妆品说明上的一些成分，能够帮你选到真正保湿的产品。比如透明质酸、

　　3.原来保湿品中流行的矿物油、丙二醇等物质都已经被更天然、更亲肤产品的替代，没有矿物油的保湿品一次用量需要更多一些，按摩需要更久一些，吸收的才好。

　　4.干燥是肌肤老化的一个重要指标，防晒、抗老化更是保湿的前提，那就选择一些具有高效抗衰老成分的保湿霜吧，保湿效果会更强。

　　5.如果家里的布膜式面膜不能长久紧贴肌肤，干脆换成霜状保湿面膜吧。但是切记任何保湿面膜都不能敷着过夜。

　　6.有没有试着使用具有保湿效果的彩妆呢？今天的彩妆开始充当护肤的补充，也许因为它，肌肤可以轻松水润一整天。

　　7.优质的保湿剂和锁水剂价格都不便宜，看上去浓浓的低价保湿精华，其实有可能是水加增稠剂的混合物。

　　8.当然，冬天要选择比夏天含油量更高一点的保湿品，保湿才更有效。

　锁水三道门，真正长效水润

　　从前保湿功课经常进行的质地之争、水油比例分配以及何时何地补水的概念已经成为今天的老生常谈。所谓一生二，二生三，三生万物。老子的哲学在今天的肌肤保湿大战中也有了新解。新型的锁水概念突破了单一的表皮锁水的老方法，而是从细胞内部向外层层设防：一为用新科技保湿锁水剂，将水分紧紧保护在角质层中；在此基础上，运用有效成分阻隔外界伤害对肌肤储水能力的破坏；在这样的双重构架下，再运用深层滋养成分，激发细胞自身水润保湿能力，令肌肤自行处于水油平衡的理想状况―如此由外而内的三个层面达到全面锁水的效果后，一个肌肤健康的水循环就能够良性地运转下去了。

　锁水第一道―留住结合水

　　在我们的角质细胞中，都含有一种亲水性的、并可以与水相溶的物质，它在结构上呈现刚性的螺旋柱状结构，好像一张网，将自由水紧紧网住，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，以达到保湿效果。这种物质就是俗称的保湿因子。优质的保湿因子首推的是玻尿酸，或称透明质酸(Hyaluronic Acid)，1克透明质酸可以容纳多达6公升的水，理论上它的保水能力高达1000倍，而且几乎不会造成敏感。使用透明质酸以后，肌肤的水分含量可以立即增加两成左右。另外，最新涌现的保水剂还有吡咯烷酮羧酸钠(PCA-NA)、胶原蛋白、蜂蜜、乳酸等。实际上这些成分都属于高分子聚合物，具有很强的润滑感，可以在皮肤表面形成一层保护膜。不过在干燥的冬季，最好不要单独使用这类保湿剂，仍需要配合油脂的配方加强锁住水分。

　　锁住水分重要的还在于构建角质层上完整健康的类皮脂膜层，一些天然的亲油性的保湿剂就可以充当这个角色，比如荷荷巴油、小麦胚芽油、乳油木果油、月见草油或橄榄油等，都是增强机能保湿能力的天然成分，比以前经常使用的矿物油、甘油等成分更加温和且不刺激皮肤。它们犹如保鲜膜，在不妨碍肌肤呼吸的基础上成为锁住自由水蒸发的屏障。

　　锁水第二道―筑起储水坝

　　在干燥和湿润环境下，健康的肌肤细胞含水量相差不多，皮肤会变干燥的关键在于肌肤在恶劣环境的刺激下，自我保护和修护机制降低，水分蒸发加快，又不能自行迅速补充缺失的水分而造成的。皮肤老化，细胞结构退化则成为肌肤变干的真正原由。因此，最新的保湿理论认为，在保证锁水的基础上，加强肌肤自身的保护能力，增加对外界侵害的抵抗力，成为保湿的进阶境界。皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能下手，来达到更理想的效果。

　　锁水第三道――水润和谐生

　　“三生万物”，这里的“三”就是平衡，当留住水分和抵御外在侵害的工作完成以后，保湿就进入了一个平衡的环境，此时，正是建立肌肤自我水循环系统的良好时机。